Das biochemische Upgrade für Dein Frühstück
 Bezug: Buch Seite 57 (Ketose), 163 (Rezept-Basis) Im Buch habe ich Dir das Rezept gegeben. Aber warum funktioniert es wirklich? Es ist nicht nur das Fett. Es ist die Physik der Mizellen-Bildung und die Vermeidung von Neurotoxinen. Hier gehen wir ins Detail, damit Du verstehst, warum Du nicht einfach irgendeinen Kaffee und irgendein Öl nehmen kannst Die Physik: Warum Rühren nicht reicht (Mizellen) Warum bestehe ich auf dem Mixer (S.

Neurofeedback für Zuhause Wir alle kennen das: Man will sich konzentrieren, aber die Gedanken schweifen ab. Man will meditieren, schläft aber ein. Das Problem ist nicht Dein Wille, sondern fehlendes Feedback. Im Fitnessstudio siehst Du im Spiegel, ob Du die Hantel richtig hebst. Aber wie siehst Du, ob Dein Gehirn gerade "richtig" arbeitet?
 Die Lösung heißt Neurofeedback. Früher brauchte man dafür teure KlinikBesuche. Heute gibt es Mendi. Die Technologie: fNIRS Mendi ist kein

Auf dem soeben beendeten Quit Sugar Summit 2025 war Dr. Robert Lustig als Hauptredner vertreten und hat über die Auswirkungen von metabolischem Syndrom gesprochen, das wesentlich durch übermäßigen Zuckerkonsum verursacht wird. Er erläuterte, wie Zucker und ultra-verarbeitete Lebensmittel fast jeden Aspekt der Gesundheit beeinflussen – von Stoffwechselstörungen bis hin zu chronischen Erkrankungen Ein vollständiges Transkript seiner Rede wird den Teilnehmern des Summits im Rahm