WERDE 100: Meine Formel für Dich.
Stell Dir vor, Du bist 82 Jahre alt – und hast mehr Energie als die meisten 50-
Jährigen.
Klingt unmöglich? Für mich ist es Realität.
Mit 54 Jahren erhielt ich die Diagnose Krebs. Mit 60 saß ich nach einer
missglückten OP im Rollstuhl. Die Schulmedizin sagte: „Finden Sie sich damit
ab, älter werden wir alle“. Doch ich akzeptierte das nicht. Heute, mit 82, gehe
ich 5 Std. golfen oder mache intensive Mountainbike-Touren und besitzt die
Blutwerte eines jüngeren Mannes.
Dieses Buch ist kein theoretischer Ratgeber. Es ist der Beweis, dass es
geht..
In „WERDE 100“ übertrage ich meine Erkenntnisse aus über 20 Jahren
Selbstexperimenten und modernster Longevity-Forschung in ein umsetzbares
System: Die BROCK-Formel. Das ist meine Erfolgsmethode, mit der ich
komplexe, epigenetische Erkenntnisse der Wissenschaft in anwendbare
Handlungsanweisungen übersetze.
Vergiss das alte Narrativ vom unvermeidlichen Verfall. Die Wissenschaft der
Epigenetik beweist: Deine Gene sind nicht Dein Schicksal. Dein Lebensstil ist
der Schalter, der über Gesundheit oder Krankheit entscheidet. Dieses Buch
zeigt Dir, wie Du diesen Schalter umlegst.
Was Dich in diesem Buch erwartet:
Die 5 Säulen der Langlebigkeit: Warum Ernährung, Schlaf, Bewegung,
Mindset und Gemeinschaft das Fundament sind – und wie Du sie ohne
Verzicht optimierst.
Schluss mit Mythen: Erfahre, warum Cholesterin nicht Dein Feind ist, warum
industrielle Pflanzenöle Deine Zellen vergiften und wie du durch einfache
Hacks zum Erfolg kommst.
Advanced Biohacking: ich gehe einen Schritt weiter als Standard-Ratgeber.
Lerne die revolutionäre Welt der Peptid-Bioregulatoren (nach Prof.
Khavinson) kennen, verstehe die Macht von Stickstoffmonoxid (NO) und
entdecke, wie Stammzellen-Aktivierung funktioniert.
Messen statt Raten: Warum Du Deine Biomarker kennen musst und welche
Wearables und Tests (DNA-Methylierung) wirklich ihr Geld wert sind.
Die BROCK-Formel ist ein strukturierter 5-Schritte-Plan (Biomarker,
Regeneration, Optimierung, Cognition, Kompetenz), der Dich vom Patienten
zum Chef Deiner eigenen Gesundheit macht.
Ein Buch für das KI-Zeitalter
„WERDE 100“ ist ein hybrides Leseerlebnis. Über zahlreiche QR-Codes
erhältst Du Zugriff auf meine exklusive Online-Plattform mit aktuellen Studien,
Produktempfehlungen und Deep-Dive-Artikeln, die ständig aktualisiert
werden.
Für wen ist dieses Buch?
Für jeden, der nicht plant, seinen Lebensabend in Hilflosigkeit zu verbringen.
Egal ob Du 40 bist und vorsorgen willst, oder 70 und Dich wieder wie 50
fühlen möchtest.
Altern ist biologisch unvermeidbar. Der Verfall ist es nicht.
Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand. Starte Deine Transformation
noch heute.
QR-Codes im Buch
Preview
Diese Codes sind dein direkter Link zu einer von mir gepflegten Online-Plattform. Scanne sie mit deinem Smartphone, um auf stets aktuelle Informationen zuzugreifen:
Bücher, Podcasts, wissenschaftliche Studien, Produktempfehlungen, Links zu Ressourcen, etc. So bleibt dein Wegweiser lebendig.
.
Autor & Publikationen –
Wissenschaft & Praxis vereint
Wissen ist die Grundlage für Veränderung.
Als Autor und Forscher entschlüssele ich in meinen Publikationen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um Longevity, Biohacking, mentale Höchstleistung und regenerative Medizin – und übersetze sie in praxisnahe, umsetzbare Strategien für den Alltag.
Mein Ansatz ist einzigartig: Ich verbinde jahrzehntelange unternehmerische Erfahrung, medizinisches Know-how und wissenschaftliche Forschung mit realen Erfolgsstrategien, die jeder für sich nutzen kann.
Themen & Schwerpunkte:
✔ Fachartikel & Publikationen – Die neuesten Erkenntnisse aus Epigenetik, Zellbiologie & Neuroforschung
✔ Das kommende Buch zur BROCK-Formel – Die 5-Schritte-Strategie für messbare Verjüngung
✔ Gesundheit & Performance im 21. Jahrhundert – Warum Longevity die Zukunft gehört
✔ Die verborgene Kraft der Rituale – Atemtechniken, Meditation & Bioenergetik für maximale Lebensqualität
Ideal für: Verlage, Magazine, Podcasts, Gesundheitsplattformen etc.
exklusives 1:1 Coaching & Mentoring
Langlebigkeit ist kein Zufall – sie ist ein System. In meinem exklusiven 1:1 Coaching & Mentoring arbeite ich mit Unternehmern, Führungskräften, High Achievern und allen die mehr als nur „gesund“ sein wollen.
Sie wollen ihr biologisches Alter um Jahre zurückdrehen, ihre kognitive und körperliche Performance steigern und ein Leben auf höchstem Energielevel führen – ohne Zeit mit wirkungslosen Trends zu verschwenden.
The BROCK Longevity Mastermind ist kein Massenprogramm. Es ist eine maßgeschneiderte Strategie, die auf deine Biodaten, Ziele und Lebensweise abgestimmt wird.
Was dich erwartet:
✔ Biologische Altersanalyse & Diagnostik – Miss, was wirklich zählt
✔ Regeneration & Hochleistung – Individuelle Optimierung von Schlaf, Hormonen & Zellgesundheit
✔ Cognitive Mastery & Neurohacking – Mentale Höchstleistung und Fokus-Optimierung
✔ Ernährung & Stoffwechselanpassung – Vom Biohacking bis zur Longevity-Diät
✔ Kein Copy-Paste-Ansatz – nur wissenschaftlich fundierte, messbare Strategien, die dich nachhaltig auf ein neues Level bringen.
✔ Selbststeuerung & Resilienz – Die mentale Komponente nachhaltiger Leistungsfähigkeit.
✔ Jeder Teilnehmer wird 100% individuell betreut und erhält einen maßgeschneiderten Masterplan.
✔ Konkrete Life Hacks
Workshops, Seminare & Retreats – Die Kunst der Langlebigkeit erleben
Wahre Transformation geschieht nicht allein durch Theorie, sondern durch Erfahrung. In meinen Workshops, Seminaren und Retreats tauchen wir tief ein in die Wissenschaft der Langlebigkeit, Regeneration und Leistungsoptimierung – aber mit einem entscheidenden Unterschied:
Es geht nicht nur um Zahlen, Diagnostik oder Strategien. Es geht um dich. Gesundheit beginnt mit Verständnis – Deshalb messen wir nicht nur deine VO2max, HRV oder Stoffwechselwerte, sondern entschlüsseln, was sie für dich bedeuten.
Die BROCK-Formel in Aktion – Die fünf Säulen eines langen, vitalen Lebens erlebbar gemacht – mit modernster Diagnostik, praxisnahen Methoden und direkt anwendbaren Strategien. Biohacking & Regeneration – Wie du deine Zellen verjüngst, dein biologisches Alter zurücksetzt und dein Energielevel langfristig maximierst. Mentale Höchstleistung & Flow – Tiefe Konzentration, Resilienz und die Kraft der inneren Ruhe durch bewährte Techniken aus Breathwork, Neuroplastizität und Mindset-Training. Gemeinschaft, Werte & Menschlichkeit – Veränderung geschieht nicht im Alleingang. Wir schaffen Räume für Austausch, Reflexion und echte Begegnungen – mit Respekt, Nähe und Wertschätzung. Diese Formate richten sich an Unternehmen, exklusive Netzwerke und Gruppen, die nicht nur Wissen aufnehmen, sondern es in ihr Leben integrieren wollen – für nachhaltige Gesundheit, Klarheit und Leistungsfähigkeit.
Nutze das Kontaktformular unten und schreibe mir.
Leben bedeutet Wachstum – und die Entscheidung, es in vollen Zügen zu leben.
Das Leben ist kein geradliniger Weg. Es ist eine Reise voller Höhen und Tiefen, voller Erkenntnisse und Wendepunkte. Ich habe es selbst erfahren – als Surf-Pionier, Unternehmer, Mentor und Forscher. Ich habe Grenzen überschritten, Märkte geschaffen und Menschen inspiriert. Doch meine tiefste Erkenntnis kam nicht durch Erfolg, sondern durch einen Moment, in dem mir das Leben fast genommen wurde. Als mir die Ärzte sagten, meine Zeit sei begrenzt, begann ich, das Leben wirklich zu verstehen. Ich tauchte tief ein in die Wissenschaft hinter Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit. Ich stellte alles infrage, suchte nach Antworten in der Epigenetik, der Neurobiologie und der Zellforschung – und fand ein System, das die Art und Weise, wie wir altern und leben, revolutioniert.
Heute stehe ich auf Bühnen, spreche in Podcasts, leite Workshops und begleite Menschen als Mentor. Nicht mit oberflächlichen Tipps, sondern mit echten Strategien, die Leben verändern. Ich zeige, wie du deine Energie, deine mentale Klarheit und deine körperliche Stärke auf ein völlig neues Level bringst – für ein Leben in voller Kraft. Gesundheit ist kein Zufall. Erfolg ist kein Glück. Das Leben ist eine Entscheidung.
Warte nicht auf den perfekten Moment – erschaffe ihn.
Das Leben ist zu wertvoll, um auf später zu verschieben. Wenn du weißt, dass mehr möglich ist – mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Lebensqualität – dann ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, den ersten Schritt zu machen. Ich arbeite mit Menschen, die nicht nur träumen, sondern handeln.Die verstanden haben, dass wahre Veränderung nicht durch Zufall passiert, sondern durch Wissen, Erfahrung und bewusste Entscheidungen. Ob für eine Keynote, ein Interview, ein exklusives Coaching oder ein tiefgehendes Seminar – wenn du bereit bist, dein volles Potenzial zu entfesseln, dann lass uns sprechen.
Kontaktiere mich jetzt – und lass uns gemeinsam das nächste Kapitel aufschlagen.