NMN & NAD+
- Ashwani Agarwal
- 17. Dez. 2025
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 7. Jan.
Treibstoff für deine Mitochondrien Warum deine Energie ab 40 sinkt – und wie du den Tank wieder füllst.
NAD+ ist das Molekül, ohne das keine Zelle überlebt. Es ist notwendig für die Energieproduktion und für die Reparatur unserer DNA (Sirtuine). Das Problem: Ab 50 haben wir nur noch halb so viel NAD+ wie mit 20. Das Ergebnis ist Müdigkeit und langsamere Reparatur.
NMN vs. NR: Der Glaubenskrieg Um den NAD-Spiegel zu heben, können wir NAD nicht einfach essen (es wird verdaut). Wir brauchen Vorstufen:
• NMN (Nicotinamid-Mononukleotid): Populär gemacht durch David Sinclair.
• NR (Nicotinamid-Ribosid): Die andere gängige Variante.
• Fakt ist: Beide funktionieren. Entscheidend ist die Qualität und die Darreichungsform.
Praxis & Produkte
NMN ist ein instabiles Molekül. Wenn du billiges Pulver kaufst, ist es oft schon zerfallen, bevor es bei dir ankommt.
Worauf du achten musst:
Reinheit: Zertifizierte Laboranalysen (3rd Party Lab Test).
Pulver/Sublingual: Es sollte unter der Zunge zergehen, um direkt ins Blut zu gelangen, oder liposomal verpackt sein.
YouTube University: Der Sinclair-Effekt
David Sinclair: Why NAD+ is Essential for Longevity
(Der Harvard-Professor erklärt, warum er jeden Morgen NMN nimmt.)
Meine Empfehlung:
Link zu meinem vertrauenswürdigen NMN-Partner,
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Die Wissenschaft liefert die Fakten, aber die Umsetzung erfordert das richtige Mindset.
