Dr. Nir Barzilai
- 3. Dez. 2025
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 7. Jan.
Dr. Nir Barzilai ist Direktor des Instituts für Alternsforschung am Albert Einstein College of Medicine in New York.
Er gilt als einer der Gründerväter der modernen Longevity-Forschung. Sein Fokus liegt nicht auf Lifestyle-Hacks, sondern auf der Genetik der Super-Ager (Hundertjährige) und der pharmakologischen Intervention.
Barzilai ist der leitende Wissenschaftler hinter der historischen TAME-Studie (Targeting Aging with Metformin), die darauf abzielt, das Altern selbst als behandelbare Indikation bei der FDA anerkennen zu lassen.
Wichtige Bücher
Age Later:
Health span-Life span - was wir von Hundertjährigen lernen können. Sein populärwissenschaftliches Hauptwerk in englisch.
Zentrale Studien & Theorien:
Die TAME-Studie:
Barzilais bahnbrechender Versuch, zu beweisen, dass das Diabetes-Medikament Metformin biologische Alterungsprozesse verlangsamen kann, auch bei Nicht-Diabetikern.
Das IGF-1 Paradoxon:
Seine Studien an Hundertjährigen zeigten überraschend, dass viele von ihnen niedrige Wachstumshormon-Spiegel (IGF-1) hatten. Dies widersprach der damaligen Annahme, man müsse HGH supplementieren, und stützt die Theorie, dass reduziertes Wachstum (weniger mTOR-Aktivierung) langlebiger macht.
Resilienz-Gene:
Er identifizierte spezifische "Longevity-Gene" (wie CETP), die Hundertjährige vor Krankheiten schützen, selbst wenn diese rauchen oder sich schlecht ernähren.ropagiert er zyklische Ketose (mit Kohlenhydraten am Abend) für bessere hormonelle Balance.
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Die Wissenschaft liefert die Fakten, aber die Umsetzung erfordert das richtige Mindset.
Empfohlene Podcasts & Videos:
Marc Hyman interviewt Nir Barzilai:
